Ginnastica Dolce

Per tutti coloro che desiderano riacquistare e mantenere una buona tonicità ed elasticità muscolare, migliorare la propria postura, ritrovare e mantenere la giusta mobilità ed autonomia.

– a partire da Gennaio 2024

Proponiamo a tutti gli interessati, un corso in cui esploreremo come migliorare la nostra postura e dove ci prenderemo, in generale, cura del benessere corporeo.
Il corso, rivolto esclusivamente agli #OVER 50, prevede esercizi di tonificazione dei muscoli posturali, esercizi di stretching e di allungamento.
Inoltre, sarà interessante illustrare l’importanza della #respirazione per una corretta postura.

• Martedì e Giovedì 09:30 – 10:30