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Che dire sulla pratica dello Yoga ?

Non c'è attività pià sana ed utile per tutti coloro che ricercano l'equilibrio perfetto tra corpo e mente. Basti pensare poi al connubio perfetto tra yoga ed arrampicata sportiva, i cui benefici sono infiniti. 

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Vi invitiamo a partecipare al corso di Flowing Yoga, in collaborazione con F.Y.T. Flowing Yoga Trieste e tenuto dalla bravissima e splendida insegnante Antonella. 

Vieni a scoprire uno stile di Yoga dinamico e capace di darti la carica, sviluppare forza, equilibrio e flessibilitàLezioni di Yoga nello stile Vinyasa con esercizi di respirazione, controllo del movimento, coordinazione e introduzione alla meditazione. 

Vinyasa è un termine sanscrito che ha molteplici significati. La sua traduzione letterale può essere quella di "posizionare il corpo in un modo speciale" e la sua prima definizione descrive il vinyasa come collegamento tra movimento del corpo e respiro. Una forma di yoga dinamico che, anziché far eseguire le posizioni in una semplice successione, le collega in un flow. Le transizioni del vinyasa sono movimenti precisi che chiudono e aprono le asana, le posizioni dello yoga. Le transizioni da una posizione all’altra vengono svolte in totale sicurezza sia dal punto di vista articolare che muscolare imparando a controllare e coordinare il movimento corporeo, evitando carichi eccessivi sugli apparati muscolo-scheletrici. Ideale per chi vuole scoprire i propri limiti ed imparare ad accettarli e superarli.

 

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QUANDO? Il mercoledì dalle 19:00 alle 20:15

DOVE? Presso l'Olympic Rock, in Via Frescobaldi 23 a Trieste.

 

COSTI ED ISCRIZIONI

Quota associativa Olympic Rock: 50 € (valida 365 gg)

Mensile: 40 € (nuovi iscritti) o 25€ (per coloro che già partecipano ai corsi Climbing)

OBBLIGATORIO IL CERTIFICATO MEDICO PER ATTIVITA' SPORTIVA NON AGONISTICA, COMPLETO DI E.C.G.

 

Per tutte le INFO contatta la segreteria al 345 3301612 (Anna)

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