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Olympic Rock ASD
WELLNESS 
stagione 2017-2018

Siamo lieti di presentarvi i nostri corsi dedicati alla terza età. Un occasione per ritrovare la vostra forma fisica con l'aiuto di una leggera atività motoria, specifica per voi.

 

GINNASTICA
DOLCE

Quando? 
Il lunedì e il giovedì dalle 15:00 alle 16:00.
Dove? 
All'Olympic Rock, in Via Frescobaldi 23 a Trieste.

I nostri Corsi di Ginnastica Dolce per la terza Età sono aperti a tutti coloro che desiderano riacquistare e mantenere una buona tonicità ed elasticità muscolare, migliorare la propria postura, ritrovare e mantenere la giusta mobilità e Autonomia. 
Le attività proposte durante i due incontri settimanali prevedono Esercizi Di Stretching , di Ginnastica Posturale, di Respirazione e Rilassamento, di Tonificazione degli Arti Superiori e Inferiori , di Equilibrio e Propriocezione e attività Ludico Motorie.
Particolarmente indicata per soggetti affetti da patologie ossee e articolari, Osteoporosi, Artrosi, Reumatismi, Patologie Cardiologiche, patologie legate allo stress, Patologie legate alla colonna vertebrale.

 

Quota d'iscrizione annuale OBBLIGATORIA (365 GG) : 50,00 euro

Quota bimestrale : 60,00 euro

GINNASTICA
POSTURALE

Quando? 
Il mercoledì e il venerdì dalle 15:15 alle 16:15.
DOVE? 
All'Olympic Rock, in Via Frescobaldi 23 a Trieste.

La ginnastica medica posturale ha l’obiettivo di posizionare correttamente il corpo nello spazio, per mantenerlo in equilibrio e per preservare il benessere della struttura ossea e dei muscoli. Prevede l’esecuzione di esercizi in stazione sdraiata, quadrupedica, seduta, e di esercizi di rilassamento e di respirazione. Particolarmente indicato in soggetti con dolori cronici e acuti alla colonna vertebrale,sciatalgia, lombosciatalgia, ernia e cervicalgia.

 

 

Quota d'iscrizione annuale OBBLIGATORIA (365 GG) : 50,00 euro

Quota bimestrale : 70,00 euro

 

TUTTI I NOSTRI CORSI SONO TENUTI DAL DOTT. FABIO SERGI SPECIALISTA IN POSTUROLOGIA.

Vi offriamo inoltre la possibilità di usufruire dei nostri MASSAGGI, da quello decontratturante cervicale-dorsale a quello effettuato con tecnica Cranio-Sacrale. Quest'ultima è una tecnica manuale non invasiva che viene utilizzata in risposta a moltissimi problemi legati al benessere e alla salute, tra i quali: mal di testa, disfunzioni temporo-mandibolari, dolori persistenti al collo e alla schiena, affaticamento cronico, difficoltà di coordinazione motoria, depressione endogena, iperattività e disturbi del sistema nervoso centrale; TALI MASSAGGI SONO EFFETTUATI IN SEDUTE INDIVIDUALI PRESSO  L'OLYMPIC ROCK IN VIA FRESCOBALDI 23, A TRIESTE. (PER INFO CONTATTARE DIRETTAMENTE IL DOTT. SERGI AL 388 1831144). 

 

Per INFO: 

Segreteria Olympic Rock: 345 3301612 (Anna)

Dott. Fabio Sergi: 388 1831144