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La bella stagione è arrivata!
Quale occasione migliore per imparare una nuova disciplina da praticare poi in falesia durante la stagione estiva?
Abbiamo quello che fa per voi....
In partenza un NUOVO CORSO BASE DI ARRAMPICATA SPORTIVA!

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....dal giorno venerdì 4 MAGGIO 2018 inizieranno le lezioni pratiche del nostro corso che si svolgerà presso l'Olympic Rock ASD!


Le giornate previste per tale corso saranno il martedì e il venerdì, dalle 19:30 alle 21:30, e la durata sarà di 2 mesi.


Attenzione, chiuderemo le iscrizione al numero massimo di 20 partecipanti, quindi AFFRETTATI!!!!


Questo corso è finalizzato all’apprendimento delle tecniche di sicurezza e di movimento dell’arrampicata sportiva. Con tale corso intendiamo trasferirvi le tecniche di arrampicata e trasmettervi tutte le nozioni per imparare ad utilizzarle in modo autonomo, in ogni situazione e sempre con il massimo della sicurezza. Vi insegneremo le tecniche di base di progressione su parete, l'uso dei materiali, la scalata da “primo” e la sicura ad un primo di cordata.
 
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Passa a trovarci al Palarock, in via Frescobaldi 23, per iscriverti o chiedere qualsiasi informazione, o vai nella sezione CORSI del nostro sito www.olympicrock.it.
Per INFO e ISCRIZIONI contatta la segreteria al 345 3301612 (Anna).

Attenzione: per tutti i nuovi soci, sarà necessario un certificato medico per attività sportiva NON AGONISTICA completo di ECG, valido per tutta la durata del corso.

Vi aspettiamo!
 
Ed eccoci nuovamente pronti per ripartire con un NUOVO CORSO BASE DI ARRAMPICATA SPORTIVA!
 
....dal giorno 14 Febbraio 2018 sono APERTE le iscrizioni al nuovo CORSO BASE DI ARRAMPICATA SPORTIVA che inizierà MARTEDI’ 6 MARZO 2018!
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Le giornate previste per tale corso saranno il martedì e il venerdì, dalle 19:30 alle 21:30, e la durata sarà di 2 mesi.
 
 
Attenzione, chiuderemo le iscrizione al numero massimo di 20 partecipanti, quindi AFFRETTATI!!!!
 
Questo corso è finalizzato all’apprendimento delle tecniche di sicurezza e di movimento dell’arrampicata sportiva. Con tale corso intendiamo trasferirvi le tecniche di arrampicata e trasmettervi tutte le nozioni per imparare ad utilizzarle in modo autonomo, in ogni situazione e sempre con il massimo della sicurezza. Vi insegneremo le tecniche di base di progressione su parete, l'uso dei materiali, la scalata da “primo” e la sicura ad un primo di cordata.
 
 
Passa a trovarci al Palarock, in via Frescobaldi 23, per iscriverti o chiedere qualsiasi informazione, o vai nella sezione CORSI del nostro sito www.olympicrock.it.
Per INFO e ISCRIZIONI contatta la segreteria al 345 3301612 (Anna).
 
Attenzione: per tutti i nuovi soci, sarà necessario un certificato medico per attività sportiva NON AGONISTICA completo di ECG, valido per tutta la durata del corso.

Eccoci alla carica con tante novità!
Per tutti coloro che vogliono approfondire le loro conoscenze, e imparare nuove tecniche sui due attrezzi fulcro di questo incontro:
la CORDA VERTICALE e i TESSUTI AEREI.

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Dedicato a tutti, per chi ha conoscenze base e chi più avanzate, le insegnanti DANA AUGUSTIN e ERIKA PIEMONTESI vi accompagneranno per l'intera durata dell'incontro.

Partiremo ovviamente da un riscaldamento generale con esercizi di mobilità, flessibilità articolare-muscolare, esercizi di BALANCE da svolgere singolarmente e in coppia, e altri finalizzati all'introduzione o al miglioramento della verticale.
Seguiranno poi esercizi propedeutici su corda e tessuto che serviranno ad allenare la tecnica e la fluidità per lo step seguente, ovvero la creazione di figure e sequenze con volteggi in aria, con salite, discese e droops sui nostri due attrezzi. 
Vi aspettiamo!!!!!!

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QUANDO?

Sabato 10 Febbraio 2018, dalle ore 16:00 alle 19:00.

DOVE?
All'Olympic Rock, in via Frescobaldi 23 a Trieste.

COME ISCRIVERSI?
Passa in segreteria dal Lun. al Ven. dalle 19:00 alle 21:00 in via Frescobaldi 23 a Trieste, chiama il 345 3301612 (Anna), oppure manda una e-mail a Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo..

COSTO?
25 € per partecipante. (Prezzo speciale!!!!)

Vi aspettiamo, questa è un occasione assolutamente da non perdere!!!!!!

Attenzione! 
In occasione delle festività natalizie la palestra seguirà questo programma: 
27-28 dicembre 2017: 
APERTO dalle 18:00 alle 21:30
dal 29 dicembre al 7 gennaio 2018: CHIUSO
Riprenderemo le normali attività il giorno LUNEDÌ 8 DICEMBRE 2018.

Auguriamo a tutti BUONE FESTE!!!!

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Novità in arrivo!

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Hai problemi di orario e lavori la sera dopo le 20:00?

Sei interessato ad avvicinarti alla disciplina dell' Arrampicata Sportiva?

Abbiamo quello che fa per te!!!!! In occasione della numerosa affluenza all'Openday che abbiamo organizzato, abbiamo deciso di aprire un altro CORSO BASE, con un orario diverso!

Dalle 18:15 alle 19:30 il Lunedì e il Giovedì !!!!! 

A partire da? Lunedì 8 Gennaio 2018.

Durata? Due mesi, da gennaio fino a fine febbraio!

Costo? 160 euro (già comprensivo della quota d'iscrizione alla società valida 365 gg.)

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Passa ad iscriverti in segreteria, presso l'Olympic Rock in via Frescobaldi 23 a Trieste, dal lunedì al venerdì dalle 18:00 fino alle 21:00.

Oppure chiama il 345 3301612 (Anna).

ATTENZIONE: IL CORSO VERRA' ATTIVATO SOLO AL RAGGIUNGIMENTO DI UN NUMERO MINIMO DI PARTECIPANTI DI ALMENO 6 ISCRITTI! Posti disponibili max 12, quindi AFFRETTATI!!!!

Per tutti gli iscritti, è OBBLIGATORIO un certificato medico per attività sportiva NON agonistica, completo di ECG.

Ti aspettiamo!

Lo staff.

Si avvisano tutti i soci che la palestra

il giorno Venerdì 8 Dicembre 2017

rimarrà chiusa!!!!

Closed Sign

Tutte le attività in tale data saranno sospese...

ci rivediamo lunedì 11 dicembre! :-)