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Masterclass

Partecipa con noi a questo interessantissimo evento che si terrà presso l’Olympic Rock ASD il giorno SABATO 28 MARZO 2020, dalle 16:00 alle 19:00.

Una MasterClass di Acroyoga in stile Montreal.

DI COSA SI TRATTA:
L’#Acroyoga, disciplina in costante sviluppo, è una fusione di movimenti, acrobazie, danza, e yoga.
La sue essenza più profonda mira a raggiungere una condizione di #equilibrio con l’altra persona.

COME E’ ORGANIZZATO L’INCONTRO:
La #Masterclass che organizziamo per voi è incentrata sulla focalizzazione del vostro lavoro sull'equilibrio, sulle inversioni, e sulla percezione di sé nello spazio e nel tempo, durante il movimento del nostro corpo.
Dedicheremo la prima parte ad un riscaldamento generale, per poi passare allo specifico con esercizi per le inversioni (lavoro e posizioni a testa in giù), adatti sia per chi è alle prime armi, sia anche per coloro che già praticano ed hanno buona consapevolezza e capacità nel muoversi, con conseguente desiderio di migliorarsi.
Continueremo poi con l'esplorazione di alcuni movimenti in coppia, che ci porteranno all'ascolto e all’acquisizione della #sincronia e della presenza mentale;
ci addentreremo infine nella scoperta di figure in coppia yogico-acrobatiche di #balance, #counterbalance, e a testa in giù.
Con tutto ciò che impareremo durante questa Masterclass, daremo spazio a creatività e divertimento con la creazione di flow giocosi.

Un’esperienza, nel suo insieme, assolutamente da provare!!
Vi promettiamo che al termine di questa serata, potrete dire di aver acquisito qualche tecnica in più nel vostro bagaglio personale di conoscenze, che vi porteranno ad essere prima stupiti, e poi consapevoli, di ciò che il vostro corpo è in grado di fare.
Il tutto ovviamente in un ambiente #sano, #solare, di #condivisione e di #divertimento!

I pre-requisiti richiesti per partecipare sono una buona forma fisica e la pratica attuale di almeno qualche disciplina sportiva.

COSTO:
25€ a persona

QUANDO:
sabato 28 marzo dalle 16:00 alle 19:00.

DOVE:
Olympic Rock ASD in via Frescobaldi 23, Trieste.

PER PARTECIPARE:
è necessaria la pre-iscrizione all'insegnante Erika Piemontesi al numero 338 3689367 (entro il 26/03), in maniera tale da poter organizzare al meglio l'evento.