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CORSI ARRAMPICATA SPORTIVA GIOVANILE

Tutti i corsi giovanili seguono il periodo scolastico (da ottobre a maggio). 

  • ELEMENTARI (6-10 ANNI) : il Lunedì e il Giovedì dalle 16:45 alle 18:00 
  • MEDIE (11-14 ANNI) : il Lunedì e il Giovedì dalle 18:00 alle 19:30 
  • SUPERIORI (15-18 ANNI) : il Martedì e il Venerdì dalle 18:00 alle 19:30.

 

CORSI DI ARRAMPICATA SPORTIVA ADULTI

  • CORSO BASE 1 il Martedì e il Venerdì dalle 19:30 alle 21:45.
  • CORSO BASE  (durata semestrale da ottobre a marzo): il Mercoledì dalle 18:00 alle 19:30.
  • CORSO BASE 2 : il Lunedì e il Giovedì dalle 19:30 alle 21:45. 
  • CORSO AVANZATO 1 il Martedì e il Venerdì dalle 19:30 alle 21:45.
  • CORSO AVANZATO 2 : il Lunedì e il Giovedì dalle 19:30 alle 21:45.

 

CORSO BASE  1

Questo corso è finalizzato all’apprendimento delle tecniche di sicurezza e di movimento dell’arrampicata sportiva. Con tale corso intendiamo trasferirvi le tecniche di arrampicata e trasmettervi tutte le nozioni per imparare ad utilizzarle in modo autonomo, in ogni situazione e sempre con il massimo della sicurezza. Vi insegneremo le tecniche di base di progressione su parete, l'uso dei materiali, la scalata da “primo” e la sicura ad un primo di cordata.

DURATA: 3 MESI

oppure

CORSO BASE  (lungo)

come sopra, ma durata SEMESTRALE (da ottobre a marzo).

 

CORSO BASE  2

Finalizzato all’approfondimento ed al miglioramento delle tecniche di sicurezza e di movimento che sta alla base di una buona ed elegante arrampicata; con questo corso intendiamo consolidare le tecniche di arrampicata e di sicurezza di base , di insegnarvi nuove soluzioni di movimento e di aumentare la vostra consapevolezza corporea durante la salita.

DURATA: 3 MESI

 

 CORSO  AVANZATO 1

 Lo scopo del corso è quello di trasmettervi alcuni accorgimenti tecnici al fine di affinare la vostra qualità di movimento ed estendere il vostro "bagaglio culturale arrampicatorio". Svilupperemo insieme FORZA e RESISTENZA, sotto forma di "allenamento". Tale corso è rivolto a tutti coloro che desiderano mantenere l'arrampicata sportiva l'attività prevalente durante tutto l'arco dell'anno e/o da ottobre a maggio.
NB: entrata al corso solo a superamento di test di ingresso. Iscrizioni chiuse al raggiungimento delle disposizioni dell'istruttore.

 

 CORSO  AVANZATO 2

Corso finalizzato principalmente al miglioramento fisico. In questo corso, mediante sedute di vero e proprio allenamento, intendiamo migliorare la vostra forza e resistenza. Allenamento fisico e preparazione atletica mediante ciclizzazione e periodizzazione, diretto a tutti coloro che praticano l'arrampicata sportiva in falesia con condotta costante e regolare durante l'arco dell'anno.
NB: entrata al corso solo a superamento di test di ingresso. Iscrizioni chiuse al raggiungimento delle disposizioni dell'istruttore.