>> Corsi di Arrampicata Sportiva

CORSO BASE ADULTI: (ginnastica 2gg. + arrampicata 2gg)
SCOPO: Finalizzato all’apprendimento delle tecniche di sicurezza e di movimento dell’arrampicata.
Con questo corso intendiamo trasferirvi le tecniche di arrampicata e trasmettervi tutte le nozioni per imparare ad utilizzarle in modo autonomo, in ogni situazione e sempre con il massimo della sicurezza.
FINALITA’: Tecniche di base di progressione. Uso dei materiali. Scalata da “primo” e sicura. Allenamento fisico e inizio preparazione atletica
DURATA: 4 mesi
PERIODO:
1° corso - Dal 29 settembre 2009 al 29 gennaio 2010
2° corso - Dal 02 febbraio 2010 al 29 giugno 2010
GIORNI: Martedì e Venerdì 19.30 - 20.15 (GINNASTICA) e 20.15 - 22.00 (ARRAMPICATA)

CORSO INTERMEDIO ADULTI: (ginnastica 2gg. + arrampicata 2gg.)
SCOPO : Finalizzato all’ approfondimento ed al miglioramento delle tecniche di sicurezza e di movimento base dell’arrampicata. In questo corso intendiamo consolidare le tecniche di arrampicata e di sicurezza di base e di insegnarvi nuove soluzioni di movimento. Migliorare la vostra resistenza e forza fisica ai fini di un aumento di “grado”….
FINALITA’: Consolidamento delle tecniche di base. Tecniche avanzate di movimento. Allenamento fisico e buona preparazione atletica.
DURATA: 4 mesi
PERIODO:
1° corso - Dal 28 settembre 2009 al 28 gennaio 2010
2° corso - Dal 01 febbraio 2010 al 28 giugno 2010
GIORNI: Lunedì e Giovedì 19.30 - 20.15 (GINNASTICA) e 20.15 - 22.00 (ARRAMPICATA)
ENTRATA AL CORSO SOLO A SUPERAMENTO DI TEST DI INGRESSO. ISCRIZIONI CHIUSE AL RAGGIUNGIMENTO DI 40 ALLIEVI/E, MEDIANTE VERSAMENTO QUOTA DI OTTOBRE 2008

CORSO AVANZATO ADULTI: (ginnastica 2gg. + arrampicata 2gg.)
SCOPO: Finalizzato principalmente al miglioramento fisico. In questo corso, mediante sedute di allenamento, intendiamo migliorare la vostra forza e resistenza. Accorgimenti tecnici al fine di raffinare la vostra qualità di movimento.
FINALITA’: Definizione su particolari dei movimenti tecnici. Allenamento fisico e preparazione atletica mediante ciclizzazione e periodizzazione.
DURATA: 8 mesi
PERIODO:
1° corso - Dal 29 settembre 2009 al 29 giugno 2010
GIORNI: Martedì e Venerdì 19.30 - 20.15 (GINNASTICA) e 20.15 - 22.00 (ARRAMPICATA)
ENTRATA AL CORSO SOLO A SUPERAMENTO DI TEST DI INGRESSO.
ISCRIZIONI CHIUSE AL RAGGIUNGIMENTO DI 20 ALLIEVI/E

RICORDIAMO CHE I TEST DI INGRESSO PER IL CORSO INTERMEDIO ED IL CORSO AVANZATO SI TERRANNO NELLE GIORNATE DI MARTEDI' E GIOVEDI' DALLE 19.00 ALLE 22.00 PER IL SOLO MESE DI SETTEMBRE

Martedì 15 settembre
Giovedì 17 settembre
Martedì 22 settembre
Giovedì 24 settembre

IL TEST E' DA RITENERSI OBBLIGATORIO PER CHI QUEST' ESTATE NON HA ARRAMPICATO NULLA O QUASI. I CORSI SONO A NUMERO CHIUSO.

Tutte le info: clicca qui

>> CORSI DI CANYONING

I corsi sono organizzati e realizzati dall'Olympic Rock in stretta collaborazione con la Scuola Nazionale Canyoning "Federico Tietz" della Associazione Italiana Canyoning. Per info telefonare in sede