Corsi

TARIFFE

• Corsi con frequenza regolare (2 volte a settimana): 50 € al mese.
• Corsi con frequenza di 1 volta a settimana : 30 € al mese

>> Corsi di Arrampicata Sportiva

Tutte le specifiche dei corsi di arrampicata Olympic per il 2011-2012

CORSO BASE ADULTI (ginnastica 2gg. + arrampicata 2gg.)

SCOPO: finalizzato all’apprendimento delle tecniche di sicurezza e di movimento dell’arrampicata.
Con questo corso intendiamo trasferirvi le tecniche di arrampicata e trasmettervi tutte le nozioni per imparare ad utilizzarle in modo autonomo, in ogni situazione e sempre con il massimo della sicurezza.
FINALITA’: tecniche di base di progressione. Uso dei materiali. Scalata da “primo” e sicura. Allenamento fisico e inizio preparazione atletica
DURATA: 3 mesi
PERIODO:
PROSSIMO CORSO : MARTEDI 3 APRILE 2012  (si chiude al raggiungimento di 20 allievi)
GIORNI: martedì e venerdì 19.30 - 20.15 (ginnastica) e 20.15 - 22.00 (arrampicata)

CORSO INTERMEDIO ADULTI (ginnastica 2gg. + arrampicata 2gg.)

SCOPO : finalizzato all’approfondimento ed al miglioramento delle tecniche di sicurezza e di movimento base dell’arrampicata. In questo corso intendiamo consolidare le tecniche di arrampicata e di sicurezza di base e di insegnarvi nuove soluzioni di movimento. Migliorare la vostra resistenza e forza fisica ai fini di un aumento di “grado”….
FINALITA’: consolidamento delle tecniche di base. Tecniche avanzate di movimento. Allenamento fisico e buona preparazione atletica.
DURATA: 3 mesi
GIORNI: lunedì e giovedì 19.30 - 20.15 (ginnastica) e 20.15 - 22.00 (arrampicata)
NB: entrata al corso solo a superamento di test di ingresso. Iscrizioni chiuse al raggiungimento di 40 allievi/e, mediante versamento quota di ottobre 2010.

CORSO AVANZATO ADULTI (ginnastica 2gg. + arrampicata 2gg.)

SCOPO: finalizzato principalmente al miglioramento fisico. In questo corso, mediante sedute di allenamento, intendiamo migliorare la vostra forza e resistenza. Accorgimenti tecnici al fine di raffinare la vostra qualità di movimento.
FINALITA’: definizione su particolari dei movimenti tecnici. Allenamento fisico e preparazione atletica mediante ciclizzazione e periodizzazione.
DURATA: 8 mesi
PERIODO: corso unico - dal 28 settembre 2010 al 27 maggio 2011
GIORNI: martedì e venerdì 19.30 - 20.15 (ginnastica) e 20.15 - 22.00 (arrampicata)
NB: entrata al corso solo a superamento di test di ingresso. Iscrizioni chiuse al raggiungimento di 20 allievi/e mediante versamento quota di ottobre 2010.

Il test è da ritenersi obbligatorio per chi questa estate non ha arrampicato per nulla o quasi. I corsi sono a numero chiuso.

CORSO GENITORI - FIGLI ( arrampicata 1gg.)

SCOPO: finalizzato ad insegnare le tecniche di arrampicata sportiva utili per poter arrampicare insieme in famiglia.

DURATA: 8 MESI

PERIODO: da ottobre a giugno (corso unico) con possibilità di entrata in qualsiasi momento dell'anno.

GIORNI: MERCOLEDI  dalle 18.00 alle 19.30

NOTA BENE:  a parte l'iscrizione alla palestra uguale per tutti i soci, sono previste tariffe agevolate (in alcuni casi anche gratuite)